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肠胃的知识?
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赵念安 提问2019-11-03
李成 导师

》》肠胃生理结构《《

一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。而胃和小肠是营养吸收的核心。

》》肠胃常见病症《《

▶胃出血

慢性胃炎出血并不少见:

粘膜萎缩变薄、血管显露、粗糟食物磨搓、粘膜糜烂出血,以黑便为主要表现,若出血量大时可突然吐血,重者头晕,心慌、眠黑、大汗、甚至休克等。

▶贫血

慢性胃炎大量失血后伴有两种贫血:

巨幼红细胞贫血,即恶性贫血,患者具有贫血表现,头晕、乏力、心悸、面色苍白。

缺铁性贫血,一是慢性失血所致;二是慢性胃炎患者吃饭少,营养不足引起;三是胃酸缺乏。

▶胃溃疡

胃溃疡与浅表性胃炎、糜烂性胃炎同在,存在明显的炎症刺激,胃粘膜萎缩变薄,并发糜烂、溃疡,应及时进行胃镜检查,以免延误诊治。

▶胃癌

浅表性胃炎-慢性胃炎-肠化生或不典型增生-胃癌。慢性胃炎的癌变与胃炎性增生密切有关。

有两种情况的慢性胃炎易癌变:

慢性胃炎伴有恶性贫血者,癌变发生率比其它胃肠病要高出20倍以上,要引起胃肠病患者重视。

萎缩性炎伴肠化及重度不典型增生者。

》》肠胃不好的原因《《

▶生活作息不正常。还可能不定时定量,造成肠道过于饥饿或过于饱食,导致肠道动作异常,长期可以使胃肠负担过重。

▶吃的太快。会使咀嚼不到位,造成消化液和食物不能充分搅拌混合,因而不能进行充分的消化分解,对肠道造成伤害。

▶饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素,造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

▶吃的太油腻,造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食,易造成肠道菌群改变,不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多,体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负,直至耗竭。

▶吃太多药物,造成肠道有益菌群不能生存,从而减弱消化能力。

▶生理年龄老化,造成肠道消化器官机能退化。

▶饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘,增加了继发结肠癌的可能性。

▶压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜,加快蠕动会造成频频腹泻,减缓蠕动会造成腹胀。

》》肠胃不好如何调理?《《

▶保暖护养

秋凉之后,昼夜温差变化大,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

▶饮食调养

饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

▶忌嘴保养

要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

▶平心静养

要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复,身体本身就是一个较为完整的调节机构,能在体内进行自我我调节,所以心理也是能很好地帮助体内器官的保养。

▶运动健养

肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。

▶吃饭要注意

定时定量进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,饭后略作休息再开始工作。

少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多,胃酸过多可能会逆留至食道,刺激食道黏膜。

》》肠胃按摩手法《《

▶按摩腹部方法一

先用右手,五指并拢,以肚脐为中心,面积由小到大,手由轻到重、由慢到快,顺时针方向绕肚脐旋转摩腹100圈。

再改用左手反方向摩腹100圈,两手轮换交替摩腹15~20分钟,以肚皮发红,有热感为度。

注意:在按摩腹部之前最好先饮用一杯温开水。

▶按摩腹部方法二

将两手移至上腹部,仍保持右手在下,左手在上,两手重叠摆放。

然后,两手同时用力从上腹部推至下腹部,共推腹40次。

注意:按摩知道腹部微微发热为佳。

▶按摩腹部方法三

躺卧在床上,然后伸出两手分别放在同侧的腹部外侧。

然后开始用手掌的根部从胃部开始向下推到腹股沟,这个动作反复做30-50次。

注意:这个按摩方法要缓慢进行,身体内感觉到双手推动的气道。

▶按摩腹部方法四

按水分穴(肚脐正上方约一指宽处)

治排便不畅--用指腹以画圆方式按压,带酸胀感为宜,每次15下,每天按2-3次。

作用:行气消胀,促代谢,改善便秘。穴位按摩预防肠胃病。

按中脘穴(肚脐上方4指宽处)

治消化不良--用指腹以画圆方式按压,带酸胀感为宜,每次15下,每天按2、3次。

作用:和胃行气,止痛,改善消化不良,胃痛,腹部闷胀感。

按足三里穴(膝盖外侧凹陷处往下约四指宽处)

治食欲不振--用指腹以画圆方式按压,带酸胀感为宜,每次15下,每天按2、3次。

作用:调理脾胃机能,促食欲,助消化。

按丰隆穴( 膝盖外侧与脚踝连线正中间点)

治胀气恶心--用指腹以画圆方式按压,带酸胀感为宜,每次15下,每天按2、3次。

作用:健脾化湿,促代谢,纾解肠胃胀气,打嗝。

》》肠胃话术《《

姐,现在很多人都有肠胃问题呢,稍有不注意会堆积,产生毒素,从而影响到身体的消化和吸收,导致皮肤粗糙、面色晦暗等问题的出现。

要解决这类问题,我们就要清肠,以防毒素通过血液循环带到全身其他部位。

而我们的肠胃保养就是通过专业的手法和独特的药竹工具配合,将纯植物精油能量推入身体,促进肠胃机能,改善肠道问题,强化消化系统机能,缓解胃胀、胃痛等肠胃问题。排除身体毒素,改善面色晦暗、皮肤粗糙、口臭、肥胖、心情烦躁等症状。

我建议您现在先做一次,排除毒素,使面部肌肤变得红润细腻。


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175****7887 2019-11-07
像胃肠的清肠道排毒是见效最快的,但是胃炎的还需要后期的保养修复,口服来的快一点
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