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带脉疏通怎么做?
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176****8581 提问2021-01-03
叶铭 导师

1、日常护养:

对于爱穿露腰装的女生平时要改变穿衣服风格,尤其是在夏天,就算天气再热,也要用小毯子盖住肚子。少喝冷饮。

2、艾灸补养:

想让带脉堵塞能恢复畅通,跟小肚腩说拜拜,非常有效的方法就是按摩和艾灸带脉。能激活提高免疫系统功能,促进新陈代谢,强内通外,增强机体应急能力。

艾灸带脉+按摩疏通方法

用隔物灸仪艾灸30-50分钟,温度在40-50度为宜,或者用艾灸悬灸带脉10-20分钟。按摩时双手可以拳式由腰背中部开始,到肚脐为止,像两侧沿着带脉横向敲击。每晚睡觉前敲击30-50圈,重点在腰部两侧的带脉穴上敲50-100下,对于恢复带脉约束能力,减除腰腹部脂肪都有很好的效果。

经常艾灸带脉的好处:

1、艾灸带脉有利于脂肪的代谢,从而减少腹部及腰部两侧赘肉的产生。

2、经常做艾灸带脉治疗还能加速肠胃蠕动,消化,起到很好的通便功效。

3、艾灸还能让气血运行加快,消除血瘀积热等等症状,对腰部冰凉时长感到酸痛的、痛经等都有显著效果,还能够预防妇科疾病等症状。

艾灸+按摩带脉的注意事项:

敲击手法不宜太重,轻锤感觉到酸痛即刻,需要长期坚持按摩艾灸带脉,过程中不需要节食不吃东西,也不需要忌口但最好要以清淡饮食为主。

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企管家???杨老师 2022-05-20
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