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掌握情绪智慧~~赢快乐人生
邓量   2016年08月01日 22:29
掌握情绪智慧~~赢快乐人生

古人说,知人者智,知己者明,合在一起就是智慧,智慧的人就是知己知人,更有智者谦虚的说:我对自己我所不知,我对其他一无所知。

当然,上面讲的都是智商,是IQ,可是一个人,除了智商,还有更重要的一个方面,就是情商。情商是什么,没有具体的公论,只有一条,认知,掌控和运用情绪和情感的能力!

有的人是否有这样的体验:经常易怒,喜怒无常,一有不顺怨天尤人,从无感恩之心,与人相处关系紧张,没有朋友等等,遇到这些家困扰,你是否愿意去改变,愿意去调整,事实上,这也是可以改变的!情绪是可以掌控,运运用的。

情绪,EQ,是情感的表现方式,情绪有喜怒哀乐愁,等等。情绪也可以分为正面情绪和负面情绪,正面情绪如愉快,开心,积极,乐观,都是正面的情绪,给人给周围的人带来正向的影响力,负面的情绪,如沮丧,愧疚,憎恨,抱怨,消极,愤怒都属于负面的情绪,负面的情绪给自己和周围的带来消极和负面的影响。

情绪的认知,要想掌控和运用情绪,首先是认知情绪,情绪来自于种种因素,来自于家国情怀,来自于地域不同,来自于家庭环境,来自于父母和教育,这是不可改变的先天因素。

你的情绪好不好,和先天因素有很大的关系,没有好与坏,认识了情绪,你就开启了掌控和运用的第一步。

情绪长期的积累都会对人的生理也就是身体的健康造成正向和负向的影响。长期就会形成能量,长期的正面情绪,人就正能量,反之人就负能量。能量是一种磁场和频率,能量越高越正向,频率越高,人的影响力越大。

情绪,你发现了,愿意去掌控,愿意去运用就是好的开始,一个好的管理者,首先管理好自己的情绪,灵活的运用情绪,你就离领导式管理近了!

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