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健康是革命的本钱:美业人十大不良习惯,你中了吗
安硕硕   2016年09月01日 15:58

从事美业的人,每天的工作都是与“美丽”有关,不过,你会不会在为别人的“美丽”做贡献的时候而忽略了自己,养成了一堆不良习惯!这些小习惯也许在你看来微不足道,却总能让人瞬间老去。当你戒掉这些不良习惯,才能以更优秀的姿态和更完美的自己来面对工作与生活一切的美与美好事物。

不良习惯之一:喝水少

美业人很多时候一站或一坐就是好几个小时,为了让顾客获得更完美的服务,会连自己口渴喝水的时间都牺牲掉。

都说女人是水做的,水份如果摄取不足,会造成皮肤干燥、紧绷,久而久之容易长皱纹,让人看起来比真实年龄更显老。

因此,每天起床的第一件事就是要喝水。每天的喝水量要到达6到8杯。除了注意喝水之外,多吃些富含水分的果蔬也可以起到补充水分的作用。

不良习惯之二:不吃早餐

工作忙碌且时间长是美业工作的共同特征,不少美业人常以时间不够、身体不适没胃口等理由来为自己不吃早餐的行为进行开脱。

经常不吃早餐,对大脑、消化系统都有致命的伤害,并且更容易导致肥胖,加速身体机能的衰老。

不良习惯之三:揉眼睛

长期面对同样的事物总免不了会产生眼睛疲劳。揉眼睛不仅对眼睛本身不好,也不卫生。

眼睛周围的皮肤是非常娇嫩的,揉眼睛会损坏眼周的胶原蛋白,破坏皮肤的弹性,引起毛细血管的破裂,进而产生皱纹。

如果眼睛疲劳,不如停下手头的事情,眺望远方,舒缓眼部压力。

不良习惯之四:贪吃甜食

工作的劳累,虽然会导致缺乏食欲,但美美的甜食怎能让妹子们有抗拒的能力?

不把甜食当挚爱的美业人都是行业里的耍流氓,但是甜食里的糖份不仅会让人长胖,而且会让脸上长粉刺和皱纹。

因此,挚爱归挚爱,还是要减少对加工甜食的摄取,例如蛋糕等,可以用水果代替。

不良习惯之五:趴着睡

给客户做按摩时总会让她们趴着来,这样看起来不仅高大上,而且真的很享受。

但是长期趴着睡会处于一种挤压状态,容易损伤脸部皮肤的胶原蛋白,让人更显苍老。

因此睡觉的时候最好选择侧着睡或者卧着睡。

不良习惯之六:熬夜睡眠不足

为了增进业务技能,一定程度的晚睡、熬夜总是难免的。

熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。

成年人每天要保证7——8个小时的睡眠,最好在晚上11点前就上床睡觉。

不良习惯之七:整天愁眉苦脸

工作和生活中会有很多事情让美业人需要多作考虑,东也想想、西也想想,很快连自己都不知道就开始愁眉苦脸了。

整体愁眉苦脸会使皮肤缺乏营养,脸上的皮肤干枯而出现皱纹。长期如此下去,心理和身体上都会遭受到巨大的伤害。免疫力低下,无法抵抗疲劳等,因此会衰老得更快。

因此,保持乐观开朗的心态是非常重要的,年轻的心态才能铸就年轻的身体。

不良习惯之八:面部表情过于丰富

基于工作的需要,美业人需要经常性的笑口常开。过长时间的僵硬的表情不仅看起来有失大方,而且也不健康。

当然,面部表情过于丰富也会加快衰老的,经常眯眼、狂笑、撇嘴,这些动作和表情都会使面部皱纹增多。

不良习惯之九:不喜欢运动

有热爱运动的主儿,也会有钟情于“北京瘫”的妞儿。

说真的,适量的运动能加速人体的新陈代谢,促进全身血液循环,从而增强皮肤的润滑度,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达到健康平衡,降低肌肤衰老的机会。

所以,对于身体健康和抗衰老来说,适量的运动都是非常必要的。

不良习惯之十:卸妆不彻底

连自己都不美,怎能给别人带来美。懂得给自己化妆是美业人的基本素质,可化妆一回便意为着有更麻烦的卸妆在等候我们。

卸妆不彻底会让我们肉眼看不到的污垢堵塞毛孔,影响皮肤的正常呼吸。

因此,日常卸妆要卸干净,并且最好定期做深层洁面的工作。

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