候选人是否存在频繁跳槽，经常是HR挑选人才的关键点。但是很多候选人的职场经历中频繁跳槽往往占据了蛮多的，毕竟谁都可能碰上几个“渣公司”对吧。不过即使是如此，还是要想办法让HR接受这样的你啊！

 一、先了解HR最介意候选人频繁跳槽的哪几点 

（1）你工作变动的频率和原因（即离职原因）；

（2）你之前的工作业绩（即工作能力）；

（3）你入职后是否还会频繁跳槽（即个人的稳定性）。

 二、那如何让HR接受频繁跳槽的你呢？

（1）说明离职原因

频繁跳槽，一定要有足够说服HR的理由才可以，不过也要从真实情况出发，不然很容易让别人感觉到你是一个虚假不诚信的人。

频繁跳槽，客观的原因有很多，常见的就是公司条件与个人条件不符，如家庭原因，公司地点太远，公司转型等等，这都是客观的原因，能够让HR信服，却未必能够得到HR的认同。

因此你可以在这些客观原因上加上最重要的一点——与个人职业规划不符。

毕业后的我们先就业再择业，发现了原公司与自己的定位不符，在多次尝试后终于明确了自己的职业规划，而自己也为了这次的跳槽做了很多准备。

（2）表现自己的工作能力

即做过什么，有什么成就，是否得到赞赏和认可。

其实有时候，频繁跳槽未必是求职者的劣势，只要你有真材实料，就一定会被看重。

因此，相对于应届生来说，频繁跳槽者在这一点上有更多的内容可以写，尽可能突出工作经历中比较重要且有亮点的经历。至于效果如何，就在于你如何呈现。

为了能让HR一眼相中，你最好在制作简历时，放大自己在工作上的优势，突出以前的业绩，最重要的是展示出这些成绩和现在应聘工作的关联。

这一部分内容起码占据简历的四分之一，用数据说话，用简单的话说明复杂的事情。

如果能被HR一眼相中，他才不会太在意你频繁跳槽的经历。

（3）表示自己的稳定性现状

没有哪个HR愿意招聘刚入职就辞职的员工，所以你要很明确地和HR说，你会长期留在公司。

你要给出一个不会像以往一样跳槽的理由，如说出今后你的职业发展方向，可以在公司中做出什么样的成绩来帮助公司发展。

也可以直接讲讲你的职业规划，重点强调与本公司工作的切合度，侧面证明你不会尽快离职。