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为什么做完肩颈感觉很累?
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137****1659 提问2021-01-03
刘俪 导师

第二天会感觉疲劳是正常现象,因为像人不经常做运动,偶而做一次运动感觉累和肌肉酸痛是一样的,因为,你做按摩是做了一次被动式的运动。按摩加速了身体的循坏代谢,经络疏通,肌肉松解后,脑部的供血量就会增加,这时候如肩颈问题严重的人,就会出现头晕头疼的现象,但这个现象只是暂时的,连续做3~5次的肩颈护理这个现象就会慢慢消失。如果做完后出现更累更疲劳想睡觉的现象,可以泡点枸杞红枣桂圆茶连续喝3~4天左右,就可以了,能坚持的最好天天喝,补气。再一个,按摩的时候,时间不要过长,一般的30分钟到45分钟就行了,太长的话人也会疲劳的,所以,尽量要把时间掌握好就可以了。


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139****7972 2022-09-15
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187****4203 2022-05-08
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